「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2019-06-03から1日間の記事一覧

糖質制限は悪じゃない?話題の「ケトジェニック」ダイエットを筋トレ目線で調査してみた

// いやあ、気になっちゃいますよね、ケトジェニック!!!! ということで、ケトジェニックについて勉強してみました!!!!! まず、一番大切なことですが、 僕の減量に対する考え方はこちら↓↓ ◇継続的に体重を落とす ◇健康的に痩せる ◇食べて絞る ◇筋力…