「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2019-03-02から1日間の記事一覧

背中の効果的なトレーニング法 ~山澤礼明×山本義徳 SSC~

// こんにちは、キレホーです。 以前から、僕のブログをお読みの方はご存知だと思いますが 僕は山本義徳さんのトレーニング理論に絶大なる影響を受け、いろいろなトレーニング方法や考え方を取り入れています。 基本的に、この山本義徳の業績集は読破してい…