糖質制限、流行っていますね。 まず最初に書いておきますが、 ボディメイクするなら、糖質は摂らんとあかんやろ!という立場です。 筋肉を作るもと、エネルギーを作るもととなる炭水化物。材料をカットして、筋肉が発達するわけがない。食べましょう、炭水化…
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