「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2018-07-07から1日間の記事一覧

胸、背中、腹のトレーニングを再考するの巻き(2018.12.29アップデート)

迷ったら前へ。苦しかったら前に。つらかったら前に。後悔するのはそのあと、そのずっと後でいい。 星野仙一 「かっこいい」自分になるために・・・ 1番かっこいい部位、それは胸で間違いありませんよね? どっしりと胸を張りたい。ただ、胸特化型も正直、格…