「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2019-05-05から1日間の記事一覧

3-4月【減量期】経過報告【体重71.5㎏→65.8㎏】

どうも、キレホーです。 みなさん、GWエンジョイしていますでしょうか。 僕はというと、連休前から増量期と勝手に設定しているため、「一般人」の食事をしてみました。 さっき友人と中華行って、こちらは蒸し鶏定食頼んでセットの揚げシュウマイを食わずにご…