「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2019-01-02から1日間の記事一覧

最速ボディメイク本紹介 vol.2「速トレ 『速い筋トレ』なら最速でやせる!」

// こんにちは、キレホーです。 またまた筋トレ本の紹介です。 実は、この記事は、2017年の2月に書いたものをアップデートした記事です。 つまり、僕が筋トレ初めて1か月くらいで書いたものなので、超初心者目線で書いていますので、ご了承ください。 昔は…