「キレホー」の筋トレブログ

2017年1月1日自重トレ、5月ダンベルトレ、10月ジムデビュー!初心者にわかりやすく筋トレ・ボディメイクの知識を紹介します!

2018-12-31から1日間の記事一覧

婚活おすすめ本:ブスのマーケティング戦略 田村麻美 レビュー【書評】

// 2018年12月、僕は出会ってしまった。。。 未だ嘗てここまでゲスく、緻密に女性に対して「モテ」を指南する本があっただろうか?LOVE理論の女版と言っても過言ではない!見た目改善、自己紹介テンプレ、武器の増やし方、処女喪失法、合コン戦略など非モテ…

初心者に絶対読んでもらいたい、筋トレの基礎となる本紹介 vol.1「バズーカ式『超効率』肉体改造メソッド 」

// 今回は、筋トレ本を紹介します。 実は、この記事は、2017年の2月に書いたものをアップデートした記事です。 つまり、僕が筋トレ初めて1か月くらいで書いたものなので、超初心者目線で書いていますので、ご了承ください。 昔は僕もかわいいひよっこだった…